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Ce n’est pas toujours facile lorsque ton enfant souffre d’une intolérance alimentaire. Il est parfois difficile de trouver le bon régime alimentaire et de gérer la vie quotidienne de manière à ce que ton enfant reste en bonne santé et heureux. Mais ne t’inquiète pas, voici quelques conseils pour t’aider à faire face à cette situation.

Ce granola est non seulement rapide à préparer, il est également sans céréales et donc sans gluten, pauvre en histamine, pauvre en fructose ou plutôt sans sucre ajouté, végétalien et pauvre en FODMAP. Il est donc très digeste pour la grande majorité des gens, sans compter que les ingrédients sont très sains.

La truite est très appréciée pour sa teneur élevée en protéines par rapport à sa faible teneur en graisses. En plus des acides gras oméga-3, elle contient des vitamines A, C, E, B1, B2 et B6. Avec le poireau et la chicorée, elle est tout simplement divine !