Bocal santé de yogourt & fruits frais

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Ce mélange est idéal pour un petit déjeuner ou un snack équilibré. Il contient de l’énergie, des protéines, des oméga-3, des fibres et des vitamines. L’idée du bocal vous permet de l’emporter avec vous et le mélange peut sans autre être préparé la veille pour le lendemain. 

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1 personne 20 minutes
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Instructions
  1. Mélanger le yogourt grec au miel avec le blanc battu
  2. Ajouter les graines de chia et mélanger le tout
  3. Couper la nectarine et les fraises en morceaux
  4. Dans un bol ou un bocal, disposer les morceaux de nectarines et les fraises/framboises sur le précédent mélange
  5. Ajouter les pistaches et les lamelles de coco

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