Bangkok Coconut Curry Noodle Bowl

Bangkok Coconut Curry Noodle Bowl

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Cette recette est inspirée du traditionnelle Bangkok Coconut Curry Bowl mais avec des nouilles de Soba riches en fibres. Vous pouvez y ajouter des dés de poulet, de boeuf ou des …

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Quiche aux épinards, brocolis & saumon

Quiche aux épinards, brocolis & saumon

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Cette recette de quiche est équilibrée en énergie (pâte à l’épeautre), en protéines (oeufs, yaourt et saumon) et en légumes (épinards et brocolis). Elle contient une quantité de fibres intéressante et …

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Le gâteau des sportifs

Le gâteau des sportifs

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Recette pour un gâteau énergétique sain, sans produits laitiers et sans gluten. Ci-dessous je vous présente une recette pour un gâteau ‘sportif’ que vous pourrez emmener partout ; pour des sorties en …

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Verrines à la grenade

Verrines à la grenade

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Un dessert frais et simple qui saura égayer votre mois de janvier et qui met en avant la grenade, fruit étonnant et bourré de vertus ! …

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Smoothies hivernaux détoxifiants

Smoothies hivernaux détoxifiants

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Après les fêtes de fin d’année, on a besoin d’une cure de désintoxication ! Voici trois options de smoothies super colorés, sans chichis, qui ne sont pas seulement beaux mais aussi …

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Tartelettes aux poires et noix

Tartelettes aux poires et noix

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Rien de tel qu’un dessert gourmand et de saison pour réchauffer les froides soirées automnales ! …

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