Posts by type

sel

Salade de chou frisé et lentilles

Salade de chou frisé et lentilles

By Posted on 1 min read

Le chou vert est l’un des légumes les plus nutritifs, les plus sains et les plus polyvalents – 100 grammes de chou vert suffisent à couvrir les besoins quotidiens en vitamine …

Share

Soupe de betteraves et d’oranges rôties

Soupe de betteraves et d’oranges rôties

By Posted on 1 min read

Savais-tu que la betterave est un légume parfait de désintoxication ? Elle est riche en vitamines et en minéraux – en particulier en folate, en vitamine C, en potassium et en …

Share

Barres de céréales aux myrtilles

Barres de céréales aux myrtilles

By Posted on 1 min read

Les barres de céréales sont l’un de nos snacks favoris. Malheureusement, ces produits contiennent généralement beaucoup trop de sucres ajoutés pour être consommés régulièrement. Alors que faire si vous ne voulez …

Share

Salade de chou frisé et quinoa

Salade de chou frisé et quinoa

By Posted on 1 min read

Nous commençons la nouvelle année avec une salade de quinoa équilibrée! Pendant les vacances, nous avons beaucoup mangé, en commençant par du bœuf Wellington et en terminant par une mousse au …

Share

Roulades de concombre à la mousse de thon

Roulades de concombre à la mousse de thon

By Posted on 1 min read

Les roulades de concombre à la mousse de thon sont parfaites à proposer en apéro ou en entrée avant un repas plus copieux. Elles apportent fibres, vitamines et protéines mais peu …

Share

Courge rôtie au sirop d’érable & riz noir

Courge rôtie au sirop d’érable & riz noir

By Posted on 1 min read

Cette recette utilise des produits de saison et de bonne qualité nutritionnelle. Le riz noir parfume différemment le plat que le riz blanc et se mélange parfaitement bien avec la courge …

Share