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Mini-cakes citron-gingembre

Mini-cakes citron-gingembre

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Mars est enfin là et avec lui, les mini-cakes citron-gingembre ! Un concentré de saveurs en une seule bouchée et de quoi finir l’hiver avec panache !

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Les bienfaits de la banane au petit déjeuner

Les bienfaits de la banane au petit déjeuner

Une banane au petit déjeuner pour avoir la banane toute la journée ! Les bananes sont l’un des fruits les plus populaires au monde en raison de leur profil nutritionnel qui …

Le « Funnel Cake »

Le « Funnel Cake »

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Le mois de février amène avec lui les festivités de Carnaval et nous rappelle à quel point la nourriture de foire est un plaisir coupable. Zoom sur une spécialité nord-américaine : …

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Madeleines au thé vert & à la vanille

Madeleines au thé vert & à la vanille

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 Cette recette s’inspire des traditionnelles madeleines au beurre qu’on aime tant et de la saveur originale du thé vert japonais. Elles sont très faciles à réaliser et ont le mérite de …

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Quiche aux épinards, brocolis & saumon

Quiche aux épinards, brocolis & saumon

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Cette recette de quiche est équilibrée en énergie (pâte à l’épeautre), en protéines (oeufs, yaourt et saumon) et en légumes (épinards et brocolis). Elle contient une quantité de fibres intéressante et …

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Le gâteau des sportifs

Le gâteau des sportifs

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Recette pour un gâteau énergétique sain, sans produits laitiers et sans gluten. Ci-dessous je vous présente une recette pour un gâteau ‘sportif’ que vous pourrez emmener partout ; pour des sorties en …

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