By Johanie Sulliger
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Cette recette est inspirée du traditionnelle Bangkok Coconut Curry Bowl mais avec des nouilles de Soba riches en fibres. Vous pouvez y ajouter des dés de poulet, de boeuf ou des …
By Johanie Sulliger
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Cette recette de quiche est équilibrée en énergie (pâte à l’épeautre), en protéines (oeufs, yaourt et saumon) et en légumes (épinards et brocolis). Elle contient une quantité de fibres intéressante et …
By Pascal Egli
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Recette pour un gâteau énergétique sain, sans produits laitiers et sans gluten. Ci-dessous je vous présente une recette pour un gâteau ‘sportif’ que vous pourrez emmener partout ; pour des sorties en …
By Bouche Bée
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Un dessert frais et simple qui saura égayer votre mois de janvier et qui met en avant la grenade, fruit étonnant et bourré de vertus ! …
By Irina Goleva
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Après les fêtes de fin d’année, on a besoin d’une cure de désintoxication ! Voici trois options de smoothies super colorés, sans chichis, qui ne sont pas seulement beaux mais aussi …
By Farmy
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Salade colorée aux légumes d’hiver Une salade chaude et saine qui se prépare très vite ? Bien sûr que c’est possible et c’est même super bon ! Avec des patates douces, …