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Main Dish

Bangkok Coconut Curry Noodle Bowl

Bangkok Coconut Curry Noodle Bowl

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Cette recette est inspirée du traditionnelle Bangkok Coconut Curry Bowl mais avec des nouilles de Soba riches en fibres. Vous pouvez y ajouter des dés de poulet, de boeuf ou des …

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Quiche aux épinards, brocolis & saumon

Quiche aux épinards, brocolis & saumon

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Cette recette de quiche est équilibrée en énergie (pâte à l’épeautre), en protéines (oeufs, yaourt et saumon) et en légumes (épinards et brocolis). Elle contient une quantité de fibres intéressante et …

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Salade de légumes d’hiver colorée

Salade de légumes d’hiver colorée

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Salade colorée aux légumes d’hiver Une salade chaude et saine qui se prépare très vite ? Bien sûr que c’est possible et c’est même super bon ! Avec des patates douces, …

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Reissalat mit einem Hauch von Herbst

Reissalat mit einem Hauch von Herbst

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Dieses Rezept besteht hauptsächlich aus saisonalen Zutaten mit salzigen und süßen Aromen. Es hat eine ausgeglichene Balance von Energie und Protein und enthält Ballaststoffe und Vitamine. {“@context”:”http:\/\/schema.org\/”,”@type”:”Recipe”,”name”:”Reissalat mit einem Hauch von …

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Courges farcies au quinoa, courgettes, champignons & noix de cajou !

Courges farcies au quinoa, courgettes, champignons & noix de cajou !

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Cette recette d’automne est végétarienne mais elle contient une quantité suffisante en protéines végétales afin de couvrir les besoins de l’organisme. Elle est donc équilibrée et apportent de l’énergie, des fibres, …

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Pita bread filled with falafel & colored carrot chips

Pita bread filled with falafel & colored carrot chips

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This recipe is mainly composed of seasonal ingredients and with an oriental touch. The balance between energy and proteins from vegetable sources is ideal. It contains fibres and vitamins to start …

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