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Bien se préparer pour le printemps !

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Les températures remontent, les journées s’allongent. Oui, il y a des signes qui ne trompent pas. Le printemps arrive !

La nature se réveille. Les plantes et les animaux. Tout le monde semble être de la partie. Et nous alors ?

Dans cet article, je vais partager avec vous quelques conseils pour passer cette période de transition, qui peut parfois être éprouvante, dans les meilleures conditions. Je veux aussi vous parler de deux aliments qui symbolisent à eux seuls le passage de l’hiver au printemps.

Les bienfaits de la banane au petit déjeuner

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Une banane au petit déjeuner pour avoir la banane toute la journée !

Les bananes sont l’un des fruits les plus populaires au monde en raison de leur profil nutritionnel qui en fait un fruit idéal pour le sportif. De plus, elles sont très pratiques. On peut les emporter avec nous pour nos encas et les manger sans aucune contrainte.

Dans cet article, je reviens sur certains des nombreux bienfaits de ce fruit et partage avec vous ma recette de Banana bread !

Mon meilleur dessert

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Pour ce sujet, j’enlève ma casquette de nutritionniste et je vous parle en tant que gourmande car il s’agit d’une recette vraiment très riche à base de purée de cajou.

J’aime beaucoup cette recette car la saveur de la cajou se marie vraiment très bien avec les dattes et la vanille. De plus, il s’agit d’une recette glacée. Quand vous la dégustez quelques minutes après la sortie du congélateur et qu’elle est fondante, c’est un vrai régal !!!!!

Etes-vous végétarien ou flexitarien ?

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A la différence du vegan pur et dur, il existe plusieurs « familles » de végétariens. Il y a ceux qui mangent des oeufs ou des produits laitiers, voire les deux. Certains mangent aussi du poisson. Mais il y a une chose sur laquelle tout le monde s’accorde généralement, aucun ne mange de viande.

Mais c’était sans compter un petit nouveau dont on parle de plus en plus, le flexitarien. Il se plait à brouiller les cartes et apporte un nouveau point de vue sur nos choix alimentaires !